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Mis ponquecitos - Guía práctica

Mis ponquecitos - Guía práctica

Una guía con 9 recetas nutritivas y saludables de ponquecitos para niños, sin harina ni azúcar refinada.

Más allá de ser sugar free y gluten free, son una fuente de energía real, elaborados con ingredientes nobles como harina de almendras, avena, frutas naturales y semillas que nutren y llenan de vitalidad a los niños.

Creada con amor por Ana Vázquez, mamá y apasionada por la cocina, y certificada por una nutricionista, esta guía es una herramienta práctica y confiable para madres que buscan alternativas sanas, deliciosas y fáciles de preparar para sus hijos.

“Mis Ponquecitos” transforma el momento de la merienda en un ritual de amor, nutrición y disfrute.
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Beneficios

Para tu familia

1. Cada ponquecito refleja tu amor al elegir alimentos que nutren de verdad.

2. Te brinda la seguridad de que pueden ofrecer dulces deliciosos y, al mismo tiempo, nutritivos.

3. Hornear y disfrutar juntos se convierte en un momento familiar lleno de risas, aromas y recuerdos.

4. Consentir a nuestros hijos con algo dulce y saludable, porque lo que comen aporta energía y bienestar.

De tu interes

1. Ingredientes nobles y reales: harina de almendras, avena, cacao puro, mantequilla de maní, frutas y semillas.

2. Practicidad: recetas fáciles de preparar, pensadas para el día a día de familias ocupadas.

1/Cada horno es un mundo.
Los tiempos de cocción pueden variar dependiendo de si tu horno es eléctrico o a gas. Por eso, lo mejor es ir revisando los ponquecitos cuando se acerque el tiempo estimado: inserta un palillo en el centro, y si sale limpio, ¡ya están listos!

2/Juega con las harinas.
Puedes variar las harinas según tus preferencias o necesidades: almendra, avena, o incluso una mezcla de ambas. La textura cambiará un poco, pero el resultado seguirá siendo delicioso y nutritivo.

3/Endulza a tu manera.
Si tu peque aún no consume endulzantes, puedes omitirlos sin problema. Endulza naturalmente con banana, manzana u otra fruta o vegetal que lleve la receta. Recuerda que los paladares de los niños más pequeños no están acostumbrados a sabores muy dulces, así que aunque a ti te parezca menos dulce, ¡a ellos probablemente les encantará!